Men's Health participa en varios programas de afiliación de marketing, lo que significa que Men's Health recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los vendedores.

El actor Miguel Herrán ('La casa de papel') estrena película, 'Modelo 77', y ha regalado a sus fans en instagram un ejercicio entrenando sus brazos gigantes, casi de culturista.

No nos cansamos de repetirlo, el actor Miguel Herrán cada vez está más fuerte. Protagonista de La casa de papel, en Netflix, estrena en breve su nueva película, Modelo 77, pero antes ha regalado a sus fans en redes sociales un vídeo entrenando. Una storie en instagram en la que el intérprete aparece presumiendo de brazos gigantes, más propios de un culturista que de un actor.

En principio, el ejercicio de Miguel Herrán parece ser una especie de remo al mentón para darle caña a los hombros y deltoides, pero por el recorrido tan corto que hace puede ser solo un movimiento para congestionar al máximos sus brazos, de los bíceps a los antebrazos, los tríceps y los deltoides. Aparece con una camiseta sin mangas y ejecutando el entrenamiento con un disco pesado de 20 kilos. (Los 21 mejores ejercicios de bíceps para unos brazos grandes).

En Modelo 77 interpreta a Manuel, un joven contable, encarcelado por cometer una estafa y que se enfrenta a una pena de prisión de entre 10 y 20 años, un castigo desproporcionado para el delito del que se trata. Pronto, junto a su compañero de celda, Pino (Javier Gutiérrez), se une a un grupo de presos comunes que está organizando una revuelta para exigir una amnistía. Incluso planea su fuga... (Miguel Herrán y sus dominadas perfectas para muscular la espalda).