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Estos son los errores más comunes a la hora de escoger un sujetador deportivo
Siete de cada diez españolas lleva una talla incorrecta de sujetador en su vida cotidiana, según datos de Instituto Médico-Estético. Y no solo eso: un 44% no utiliza un sujetador deportivo para entrenar, llegando a utilizar incluso sujetadores de uso diario tal y como explica la firma Shock Absorber.
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Las consecuencias de este hecho son malas para la salud y también para la belleza, ya que utilizar un sujetador inadecuado para hacer deporte favorece la aparición de arrugas, así como los dolores de pecho y espalda.
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Los expertos de Shock Absorber nos cuentan cuáles son los errores más comunes a la hora de escoger un sujetador deportivo y cómo subsanarlos.
-Utilizar distintas tallas según la actividad. "Debes averiguar tu contorno y copa para conocer la talla adecuada y esta será la misma sea cual sea el modelo que lleves y la actividad que practiques."
-La prueba del espejo. Hay quien asegura saber su talla de sujetador mirándose al espejo. En el caso del sujetador deportivo, la comprobación debe ir un paso más allá: "Salta, levanta los brazos, inclínate, corre en el sitio... Haz todo lo que se te ocurra para comprobar que la sujeción es la adecuada".
-Como no tengo mucho pecho, no necesito sujetador. "El pecho no es un músculo. Solo lo sostienen la piel y los ligamentos de Cooper y esos ligamentos pueden romperse o dañarse si la sujeción no es la adecuada."
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-Siempre usas el mismo tipo de sujetador deportivo. Has encontrado el que te gusta y repites la compra una y otra vez. Aunque la talla sea la misma, los expertos de Shock Absorber recomiendan cambiar el modelo en función de la actividad: "Un ejercicio de suelo, como el pilates, necesitará más libertad de movimiento en la espalda y el modelo perfecto sería nuestro sujetador crop top. Para ejercicios de más impacto, como el running, se necesita un sujetador alto en la parte delantera, con la espalda ancha y un ancho adecuado de los tirantes (esto es crucial)".
-Bien apretadito. Hay que diferenciar entre sujeción y opresión. "Si el pecho está demasiado comprimido, no llevas la talla adecuada. Las copas deben recoger todo el pecho, sin hacer arrugas y los tirantes deben ajustarse al hombro, dejando solo unos milímetros de margen. No deben caerse ni quedarse marcados."
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